måndag 6 januari 2014

Kyckling på grönsaksbädd

Ingredienser:

4 kycklingfiléer
50 gr rökt skinka
1-2 purjolökar
2-4 morötter
1/2 dl hackad persilja
½ tsk oregano
1 krm vitpeppar
3 dl grädde
salt o vitpeppar
Lite äkta soya

Gör så här:

Sätt ugnen på 225 grader.
Skär skinkan i strimlor.
Skölj och strimla purjon.
Skala och skiva morötterna tunt.
Varva purjo, morötter, skinka, persilja, salt och oregano i en form.
Häll på grädden.
Lägg kycklingen på bädden kryddad med salt o peppar
Pensla kycklingen med lite soya för att ge den lite färg.
Stek i ugnen i 30-45 minuter tills kycklingen är färdig och grönsakerna mjuka.

Servera med ris, potatis eller bulgur.


--------------------------------------------

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar